Hoje não me apetece fazer nada...

Hoje não me apetece fazer nada... 

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Today I do not want to do anything...

Amo, Odeio, Faço, Não faço, Sou, Não Sou... Um texto para continuar até ao infinito... e mais além...

Adoro Surpresas. Não sei cozinhar muito bem. Sou Workaholic. Adoro a cor Azul. Amo a cor Preta. Paris é a minha Praia. A minha cidade é Moorea. Sou teimosa. Adoro Dançar. Detesto pessoas complicadas. Faço o que quero. Quebro preconceitos. Não tenho tabus. Tenho ciumes. Adoro ouvir musica aos berros. Gosto de conduzir. Adoro ser livre. Choro quando me apetece. Adoro ver as estrelas. Digo o que penso. Arrepio-me com mordidelas nos ombros. Gosto do Pim. Gosto de viajar. Vejo filmes com e sem x. Adoro ser beijada e não dispenso de receber/dar longosssss abraços. Não gosto do sentimento saudade. Sou invejosa e sei que o sou.  Odeio a "tua ausência". Não posso ver Polvo ou Lulas. Acho a fruta seca uma "séca"! Não sou pessoa de épocas festivas tradicionais. Adoro o halloween e o carnaval. Tenho medo de palhaços e de pessoas que se fazem de palhaças! Tento-me vestir como o Tim Gunn diz, mas as sapatilhas gritam por mim. Correr é para os outros. O Dani é o meu maior tesouro! Quando chove gosto de me molhar.  Chocolate é uma perdição - cubos ou em gelado. O Pim é o meu rochedo. Animais, o cão é o meu melhor amigo. Terapias de sono é comigo. Pôr do sol e mar é uma combinação que nem queijo e marmelada. A lua e a estrela d´alva as minhas confidentes. De vez em quando acredito no destino, nas outras sei que sou eu que o faço. Quero  ”Inventar contigo”. Sei que sou diferente, mas isso é o que eu mais gosto em mim. Gosto de me sentir insubstituível o que nem sempre é bom. Sorrir é um lema. Emoções intensas uma lição, vivências profundas a vida que nos dá uma lição. 3 x 9 = 27 do bom. O meu carro é o meu tamagoshi. Cinema é um passatempo. Gadgets uma obsessão. Da distância tento fazer sempre perto. Não gosto da dor, qualquer que seja. Perder alguém faz parte da dor. Lamurias gosto delas noutra quinta e não na minha. Odeio ser chata, mas não sei evitar - ensinem-me! Não gosto de ser desvalorizada, mas não receber o devido valor deixa-me fula. Fracassar não faz parte do meu vocabulário. Tabaco nem de longe nem de perto. Lesões fazem parte do amor ao Fitness. Nadar é com as baleias. 


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I love surprises . I can not cook very well. 'm Workaholic . I love the color Blue . Love the color Black . Paris is my beach . My city is Moorea . I'm stubborn . I love dancing . I hate complicated people . I do what I want . Break prejudices . I have no taboos . I'm jealous . I love to hear music blaring . I like to drive . I love being free . When I feel like crying . I love to see the stars . I say what I think . Shiver me with nibbles on his shoulders . I like Pim . I like to travel . Watch movies with and without x . I love to be kissed and not dispense receiving / giving hugs longosssss . I do not like feeling homesick . I'm jealous and I know I am. I hate the " your absence ." I can not see Octopus or Squid . I think the dried fruit a "dry " ! I'm not one of traditional festive seasons . I love halloween and carnival . I'm afraid of clowns and people who make the clowns ! I try to dress as Tim Gunn says , but sneakers scream for me. Running is for others . Dani is my greatest treasure ! When it rains like to get wet . Chocolate is a doom - cubes or ice cream. The Pim is my rock . Animals , the dog is my best friend . Sleep therapies is me. For sun and sea is a combination that not cheese and marmalade . The moon and the morning star my confidants . From time to time believe in destiny , in the other know that I that I do . I want to " invent you." I know I'm different, but that's what I like about me. Like feeling irreplaceable is not always good. Smiling is a motto . Intense emotions a lesson profound life experiences that gives us a lesson . 3 x 9 = 27 the good. My car is my Tamagotchi . Cinema is a hobby . Gadgets obsession. Always try to make the distance closer. I do not like pain , whatever . Losing someone is part of the pain . Moans like them on another farm and not in mine. I hate to be boring , but do not know to avoid - teach me ! Do not like being devalued , but not receive due value let me pissed . Failure is not part of my vocabulary . Tobacco nowhere near even close . Injuries are part of the love of Fitness . Is swimming with whales .

Hoje andei a vasculhar coisas antigas... Pen´s, cd´s, Blog´s, Discos rigidos, etc... 

Dei de caras com os meus desejos de 2010...
Aqueles desejos negociáveis ou não negociáveis que no inicio do ano nos "prometemos" a cumprir. Mas a vida nem sempre é madrasta e se por vezes nos deixa cumprir os desejos, à outras em que nem vale pena tentar... 

Desejos Negociáveis: trabalhar menos horas, inscrever-me num curso, voltar a escrever para o jornal, ir a Paris, Itália e à Neve.

Desejos não negociáveis: comer mais fruta, ler mais, apaixonar-me pela vida (loucamente), muitas horas de bem-bom (do bom), amar mais os amigos e ser amado por eles, aprender a cozinhar.

Análise em 2013 sobre 2010: 

Desejos Negociáveis: trabalhar menos horas (Tá certo! Este ano até passei a fazer 40 horas semanais) , inscrever-me num curso (check - Mestrado em Coimbra), voltar a escrever para o jornal (não tive mesmo tempo), ir a Paris (check - 2 vezes), Itália (Não tive oportunidade) e à Neve (check - Serra da Estrela).

Desejos não negociáveis: comer mais fruta (alguma), ler mais (um pouco), apaixonar-me pela vida (loucamente), muitas horas de bem-bom (e foi do bom), amar mais os amigos (check) e ser amado por eles (ai deles!), aprender a cozinhar (alguma coisa, graças ao meu Boss).

Como estamos em Outubro e já é altura de ir pensando nos desejos para o próximo ano, aqui vão: 

Desejos Negociáveis 2014: 

1. Continuo com o 1º desejo de à uns anos trabalhar menos horas;
2. Acabar  o Mestrado; 
3. Inscrever-me num curso; (Surpresa!)
4. Voltar a escrever para o jornal;
5. Ir aos EUA... Orlando e NY;
6. Ir ao Japão... 
7. Acabar o God of War;
8. Trabalhar num evento memorável...

Desejos não negociáveis 2014:

1. Brincar muito com o meu tesouro; 
2. Comer comida mais saudável; 
3. Ler mais;
4. Muitas horas de Bem-Bom;
5. Emagrecer até atingir o peso ideal; 
6. Passar mais tempo com as minhas famílias 1 e 2;
7. Ser mais metódica e organizada;
8. Ser uma lady (usar os segredos do Tim Gunn)... 

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Today I've been rummaging through old things ... Pen 's, cd 's, Blog's , Hard disks , etc. ...

I bumped into my wishes 2010 ...
Those desires negotiable or non-negotiable that earlier this year the " promise " to fulfill. But life is not always stepmother and sometimes leaves us fulfill the desires , the other in which not worth worth trying ...

Desires Negotiable : work less hours , I join a course , go back to writing for the newspaper , go to Paris , Italy and Snow .

Desires not negotiable : eat more fruit , read more , love me for life ( wildly ) , many hours of well - good ( the good) , love more friends and be loved by them , learn to cook .


Analysis in 2013 over 2010 :
Negotiable desires : working fewer hours ( Okay ! Spent this year by doing 40 hours a week ) , I join a course ( check - Master in Coimbra ) , back to writing for the newspaper (I had both ) , go to Paris ( check - 2 times ) , Italy ( I had no chance ) and Snow ( check - Serra da Estrela ) .

Desires not negotiable : eat more fruit ( any) , read more (somewhat) , love me for life ( wildly ) , many hours of well - good ( and it was the good) , love more friends ( check ) and be loved for them ( woe to them ! ) learn to cook ( something, thanks to my Boss ) .

As we are in October and it is time to be thinking about the wishes for the coming year , here are :

Desires Negotiable 2014 :

Continue with the 1st few years the desire to work fewer hours ;
Finish the Masters ;
Sign me up for a course , ( Surprise! )
Back to writing for the newspaper ;
Go to the U.S. ... Orlando and NY ;
Go to Japan ..
Ending the God of War ;
Working in a memorable event ...

Desires nonnegotiable 2014 :

Playing a lot with my treasure ;
Eating healthier food ;
Read more ;
Many hours of Well - Good ;
Lose weight until you reach the ideal weight ;
Spending more time with my family 1 and 2 ;
Be more methodical and organized ;
Be a lady ( using the secrets of Tim Gunn ) ...

É fácil perceber que a inspiração vem de fora... E difícil é encontrar a motivação , pois essa vêm de dentro!

Voltei...
Após o meu 2º Dia de Treinos!
Foi Fantástico! =)




É fácil perceber que a inspiração vem de fora... E difícil é encontrar a motivação , pois essa vêm de dentro!

Então Segunda e Terça foi assim... E quarta vai ser assim...


Plano Alimentar / Treino / Playlist:


Segunda - Feira


Peq. Almoço - Meia de Leite e Meia Torrada (sem manteiga)
Meio da Manhã - Bolacha digestiva e Iogurte Magro sem açucar
Almoço - 2 sandes (pão integral) de queijo Fresco e Fruta
Lanche - Fruta e Chá
Jantar - Cereais 

Treino: 1h - Uma aula de X-55 e 30 m - Peito e Glúteos (musculação)
Playlist: Linkin Park 

Terça - Feira

Peq. Almoço -Meia de Leite e Meia Torrada (sem manteiga) 
Meio da Manhã -1 Iogurte Magro sem açúcar e Chá
Almoço - Sopa e Salada 

Lanche - Iogurte e Fruta

Jantar - Sopa

Treino: 1h - Caminhada e Corrida

Playlist: One Republic

Quarta- Feira


Peq. Almoço -Meia de Leite e Meia Torrada (sem manteiga) 
Meio da Manhã -1 Iogurte Magro sem açúcar
Almoço - Massa à Bolonhesa

Lanche - Iogurte e Fruta

Jantar - Cereais

Treino: 1h - Uma aula de Power e 30 m - Costas e Adutor (musculação) 

Playlist: Aerosmith

Como EU ADORO este Senhor (Escritor) ..

Miguel Esteves Cardoso


"As raparigas do Norte têm belezas perigosas, olhos verdes-impossíveis, daqueles em que os versos, desde o dia em que nascem, se põem a escrever sozinhas. Têm o ar de quem pertence a si própria. Andam de mãos nas ancas. Olham de frente. Pensam em tudo e dizem tudo o que pensam. Confiam, mas não dão confiança. Olho para as raparigas do meu país e acho-as bonitas e honradas, graciosas sem estarem para brincadeiras, bonitas sem serem belas, erguidas pelo nariz, seguras pelo queixo, aprumadas, mas sem vaidade. Acho-as verdadeiras. Acredito nelas. Gosto da vergonha delas, da maneira como coram quando se lhes fala e da maneira como podem puxar de um estalo ou de uma panela, quando se lhes falta ao respeito. Gosto das pequeninas, com o cabelo puxado atrás das orelhas, e das velhas, de carrapito perfeito, que têm os olhos endurecidos de quem passou a vida a cuidar dos outros. Gosto dos brincos, dos sapatos, das saias. Gosto das burguesas, vestidas à maneira, de braço enlaçado nos homens. Fazem-me todas medo, na maneira calada como conduzem as cerimónias e os maridos, mas gosto delas. São mulheres que possuem; são mulheres que pertencem.



As mulheres do Norte deveriam mandar neste país. Têm o ar de que sabem o que estão a fazer."



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How I LOVE this Lord ( Writer ) ..

Miguel Esteves Cardoso

“The North girls (Portugal) have dangerous beauties , green eyes impossible , those in which the verses from the day they are born , they begin to write on their own. They have the air of one who belongs to herself. They walk with the hands on hips. Looking front, they think of everything and say everything that they think. They rely, but don´t give confidence. I look for girls of my country and I find them beautiful and honorable, graceful without being to play, pretty without being beautiful, erected by the nose, safe chin, plumb, but without vanity. I think they are true. I believe them. I like the shame of them, the way they blush when you talk to them and how they can pull a snap or a pan, when they fell a lack of disrespect. I like the tiny ones, with hair pulled back behind the ears, and the old, the perfect bun, which have eyes hardened who spent his life caring for others. Taste of earrings, shoes, skirts. Taste of bourgeois, dressed the way, arm entwined in men. They make me fell all fear, in the way they conduct ceremonies silent and husbands, but like them. They are women who have, are women who belong.


Northern women should have in this country. They have air that know what they are doing. "

Ora bem eu quero bater o record da Pink... =)

Esta senhora engordou 24.9 Kg durante a gravidez... =) 

Passado um ano da sua menina nascer ela já perdeu 25 kg... =) 

Mas ainda não atingiu o peso ideal... LOL... 

Ora aqui está um belo exemplo para as recém mamãs! 

Ora bem eu quero bater o record da Pink... =) Não está fácil e apenas tenho Novembro e Dezembro (o mês ideal não?) e uns dias em Janeiro... Mas ai vou eu determinada e prudente, activa e metódica! 

Determinada - a bater o record da Pink...

Prudente - Porque ainda alimento o meu pequeno tesouro...

Activa - Treinar, treinar... 

Metódica - Tudo organizadinho!!! 

Quando engravidei pesava 66 kg (o meu peso ideal é entre 55 e 60 Kg) e cheguei aos 86 kg... Não me arrependo um segundo, porque dei à luz um menino lindo e saudável. 

Estamos a 19 de Outubro e peso 66 kg... já perdi os 20 kg da gravidez... 

Os primeiros 10 kg perdidos nos meses de Janeiro a Junho e os outros 10 kg perdidos de Junho até hoje... 

Agora tenho precisamente 84 dias para perder 7 Kg (para bater o record da Pink)… mas acho que vou perder mais! 

Noutro dia, lia algures uma blogger dizer que queria ser uma mãe giraça e não uma matrona. E é bem verdade... após sermos mamãs (salvo raras excepções) não nos damos tanta importância, perdemos um pouco a auto-estima... Mas nada como voltar em GRANDE e ser uma mãe " Helicóptero - Gira e Boa!"

Quem se quer juntar a mim?

Irei colocar o plano de nutrição, plano treino e playlists para todos os dias… Fotos e medidas todas as semanas!

Vamos nessa? Começamos segunda-feira dia 21 de Outubro?  

Nota para os familiares e amigos: Convites só pra comer legumes sim? 
Nada de me distrair com Francesinhas ou Sangrias de Champanhe!  

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This lady put on weight 24.9 kg during pregnancy ... =)

Within a year of his birth (it was a girl) she lost 25 pounds ... =)

But not yet reached the ideal weight ... LOL ...

  

Now here is a fine example for new moms !

Well I want to beat the record of Pink ... = ) It 's not easy and only have November and December (the month is ideal hã? ) And a few days in January ... But here I come determined and prudent , active and methodical !

Determined - to beat the record of Pink ...

Prudente - Because i still breastfeed my little treasure ...

Active - Train , train ...

Methodical - All organized ! !

When I became pregnant weighed 66 kg ( my ideal weight is between 55 and 60 kg) and got to 86 kg ... I do not regret a second, because I gave birth to a beautiful, healthy boy .

We are October 19 and weight 66 kg ... I've lost 20 kg of pregnancy ...

The first 10 kg lost in January and the other in June lost 10 kg from June until today ...

Now I have precisely 84 days to lose 7 kg (to beat the record of Pink ) ... because I think I will lose more!

The other day, I read somewhere one blogger saying he wanted to be a hot mother and not "matron". And it is true ... after being moms (with few exceptions) we don´t give much importance to appearance, we lose a little self-esteem ... But nothing like coming back and being a GREAT and HOT Mom! 

Who wants to join me ? We begin Monday October 21?

I will put the nutrition plan and workout plan for every day ... Photos and measures every week !

Come on? We begin Monday October 21?
Note to family and friends: Invites only to eat vegetables?

Nothing to distract myself with Francesinhas or Champagne!

Sou apaixonada por Paris! =)

Só quem lá esteve é que entende... :) :) :)

"Podia ser uma cidade qualquer, como qualquer cidade…mas não! É Paris… Cidade do amor…do prazer…do beijo…da mão dada…do cheiro a rio e ferro…do glamour… do momento que vivi….e que nunca esquecerei…"

HIGHFLYER e PRIVILEGIADA

Moorea! Taiti!

Desde muito cedo me disseram que eu era uma HIGHFLYER! =)

Desde cedo que comecei a trabalhar para isso… Sempre tive essa sede! Mas sempre achei que precisava de trabalhar o triplo ou o quadruplo para conseguir o que queria / quero atingir.

Adorei e adoro tudo o que faço… o que é meio caminho andado para não lhe chamar trabalho ou emprego! 

Nota: Um Highflyer é alguém que tem habilidade e um forte desejo de ser bem-sucedido.

Desde muito cedo me disseram que eu era uma PRIVILEGIADA! =) ou que nasci com o rabinho para a Lua!

Desde cedo não aceitei isso muito bem… Mas privilegiada em quê? Como? Quando? O que é que os outros vêem ou viam que eu não conseguia ver?

Pumba! 

Foi preciso ir ao Taiti (aqui está a parte do privilégio e lá trabalhei para ser uma highflyer!) e levar um estalo cheio de LIÇÃO DE VIDA. Bem sei que não era preciso ir tão longe, com um pouco de introspecção e meditação na vida eu conseguiria ter esta lição...

Mas como é que aquele povo na situação económica, social em que se encontra, consegue ser tão caloroso? Tão doces? Tão animados? Tão simpáticos? Tão dedicados? Tão prontos a ajudar? Prontos a dar um pedaço deles se isso nos fizer sentir melhores do que estamos… Parece que possuem a receita mágica da boa disposição qualquer que seja a situação! 

Este povo pôs-me a pensar… Porque não tentar ser mais assim? Eu já sou optimista por natureza, mas a natureza têm colocado umas pedras no caminho…Sim, já sei vou junta-las e fazer um castelo! Não! Eu quero antes um Farol, para me indicar o caminho! 

Sim, depois desta GRANDE LIÇÃO, estou com a perspectiva de uma privilegiada! Por tudo o que fiz, recebi, ganhei, perdi, tenho e ainda vou ter! =) 

Tenho que agradecer a muitaaaaaaaa gente… O rumo que me deu e continua a dar… o apoio incondicional e o carinho!

Estou a caminho de ser uma HIGHFLYER TOP!

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From very early on I was told I was a Highflyer ! =)
Early on I started working for this ... I've always had this thirst ! But I always thought I needed to work the triple or quadruple to get what I wanted / want to achieve .


I Love everything I do ... which is half way to not call it work or employment!


Note : A Highflyer is someone who has skill and a strong desire to be successful .


From very early on I was told I was a PRIVILEGED ! = ) And I was born with the "tail" to the moon !
Early on I didn´t accept it very well ... But PRIVILEGED? How ? When? What others see or saw that I could not see ?


DAMN!


It was necessary to go to Tahiti ( here is part of the privilege and worked there to be a highflyer ! ) And take a snap filled LESSON OF LIFE . I know that it was not necessary to go so far , with a little introspection and meditation in my life I could have this lesson ...


But how is it that people in the economic, social -is , can be so warm ? So sweet ? So excited ? So friendly ? So dedicated ? So ready to help ? Ready to give them a piece if it makes us feel better than we are... It seems that they have the magic recipe of good mood whatever the situation !


These people got me thinking ... Why not try to be more like that ? I´m an optimist by nature , but nature has placed some stones on my way ... Yes , I know I will join them and make a castle ! No! I want a beacon to show me the way!


Yes , after this BIG LESSON , I have the perspective of an PRIVILEGED ! For everything I did , I received , won, lost , and I 'll still have! =)


I have to thank a lot of people. For the course that they gave me and continues to give ... unconditional support and affection !


I´m on my way to be a Highflyer TOP !
 

Visão Geral "Noviça" Blogger

Sou uma pessoa com sete ofícios… Uns gratificados €€€, outros não! Um deles de certeza que não é pago, mas é o melhor de todos, o mais gratificante e o mais cansativo, o mais desafiante e o que me deixa de coração nas mãos (todos os dias), é um sonho concretizado – Ser Mamy. 

Os meus amigos e inimigos dizem que tenho mau feitio. Eu digo que é personalidade ou temperamento original! Quem terá razão? Sou sempre Eu! Lool...Mas neste caso acho que são eles! Acho! =) 

Não tenho preconceitos e estou sempre alegre. Extrovertida (para o que quero) e excêntrica (a ver se ganho o Euromilhões). Gosto de ampliar o meu círculo de amigos aos quais sou leal... (nem sempre é fácil e a idade não ajuda). Sou uma eterna apaixonada, demasiado enérgica, extremamente determinada, independente q.b. e sensível (uma pitada)!

Decidi à pouco tempo aumentar o quociente intelectual... Pouco tempo depois decidi que não tenho tempo... Tempo até tenho (vamos lá ser sincera) mas não consigo recusar um episódio do Scandal ou da Anatomia de Grey, estar com a minha família nº2 (friends) ou simplesmente Hogunar. Enfim prefiro uma série de coisas banais mas que me fazem ser quem sou. Coisas que me fazem Feliz... 

Este blog vai mostrar 1001 coisas... Que amo (PIM), que odeio, que quero, que não quero, diferentes, indiferentes, dietas, treinos, ginásios, receitas, amigos, inimigos, vivências, fotos...Enfim.... é ir indo e ir bendo (vendo)... Sou do Norte de Portugal! =) 



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I am a person that does a lot of things ... Some gratified € € € , others not ! One certainty is not paid , but it is the best of all , the most rewarding and the most stressful , the most challenging and makes me walk with my heart in my hands ( every day) , is a dream come true – Be a Mamy .

My friends and enemies say I have a bad temper . I say it's unique personality! Who is right ? I always right ! Lool ... But in this case I think they are! I think ! =)

I have no preconceptions and I'm always happy . Extroverted ( for what I want ) and exentric ( to see if I win the lottery ) . I like to expand my circle of friends to whom I am loyal ... ( not always easy , and age does not help) . I am an eternal lover, too energetic , extremely determined , independent q.b. and sensitive ( a pinch ) !

Recently decided to increase my intelligence quotient ... Shortly after I decided I did not have time ... Time i have ( let's be honest ) but I can´t refuse an episode of Scandal or Grey's Anatomy , be with my family 2 ( friends) or simply Hogunar . Anyway I prefer a lot of trivial things but they make me who I am . Things that make me happy ...

This blog will show 1001 things in 1001… I love ( PIM ) , things that I hate ,that I want, I do not want different , indifferent , diets , workouts , gyms , recipes , friends , enemies , experiences , photos … =)