Ora bem eu quero bater o record da Pink... =)

Esta senhora engordou 24.9 Kg durante a gravidez... =) 

Passado um ano da sua menina nascer ela já perdeu 25 kg... =) 

Mas ainda não atingiu o peso ideal... LOL... 

Ora aqui está um belo exemplo para as recém mamãs! 

Ora bem eu quero bater o record da Pink... =) Não está fácil e apenas tenho Novembro e Dezembro (o mês ideal não?) e uns dias em Janeiro... Mas ai vou eu determinada e prudente, activa e metódica! 

Determinada - a bater o record da Pink...

Prudente - Porque ainda alimento o meu pequeno tesouro...

Activa - Treinar, treinar... 

Metódica - Tudo organizadinho!!! 

Quando engravidei pesava 66 kg (o meu peso ideal é entre 55 e 60 Kg) e cheguei aos 86 kg... Não me arrependo um segundo, porque dei à luz um menino lindo e saudável. 

Estamos a 19 de Outubro e peso 66 kg... já perdi os 20 kg da gravidez... 

Os primeiros 10 kg perdidos nos meses de Janeiro a Junho e os outros 10 kg perdidos de Junho até hoje... 

Agora tenho precisamente 84 dias para perder 7 Kg (para bater o record da Pink)… mas acho que vou perder mais! 

Noutro dia, lia algures uma blogger dizer que queria ser uma mãe giraça e não uma matrona. E é bem verdade... após sermos mamãs (salvo raras excepções) não nos damos tanta importância, perdemos um pouco a auto-estima... Mas nada como voltar em GRANDE e ser uma mãe " Helicóptero - Gira e Boa!"

Quem se quer juntar a mim?

Irei colocar o plano de nutrição, plano treino e playlists para todos os dias… Fotos e medidas todas as semanas!

Vamos nessa? Começamos segunda-feira dia 21 de Outubro?  

Nota para os familiares e amigos: Convites só pra comer legumes sim? 
Nada de me distrair com Francesinhas ou Sangrias de Champanhe!  

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This lady put on weight 24.9 kg during pregnancy ... =)

Within a year of his birth (it was a girl) she lost 25 pounds ... =)

But not yet reached the ideal weight ... LOL ...

  

Now here is a fine example for new moms !

Well I want to beat the record of Pink ... = ) It 's not easy and only have November and December (the month is ideal hã? ) And a few days in January ... But here I come determined and prudent , active and methodical !

Determined - to beat the record of Pink ...

Prudente - Because i still breastfeed my little treasure ...

Active - Train , train ...

Methodical - All organized ! !

When I became pregnant weighed 66 kg ( my ideal weight is between 55 and 60 kg) and got to 86 kg ... I do not regret a second, because I gave birth to a beautiful, healthy boy .

We are October 19 and weight 66 kg ... I've lost 20 kg of pregnancy ...

The first 10 kg lost in January and the other in June lost 10 kg from June until today ...

Now I have precisely 84 days to lose 7 kg (to beat the record of Pink ) ... because I think I will lose more!

The other day, I read somewhere one blogger saying he wanted to be a hot mother and not "matron". And it is true ... after being moms (with few exceptions) we don´t give much importance to appearance, we lose a little self-esteem ... But nothing like coming back and being a GREAT and HOT Mom! 

Who wants to join me ? We begin Monday October 21?

I will put the nutrition plan and workout plan for every day ... Photos and measures every week !

Come on? We begin Monday October 21?
Note to family and friends: Invites only to eat vegetables?

Nothing to distract myself with Francesinhas or Champagne!